La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio para trabajar el pase.
Pase II: Rondo [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: Rondo
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CARGA:
Nº de jugadores: 4-5
Espacio: 5x5m
Duración/repeticiones:5-10’.
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Baja
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar los diferentes tipos de pase.
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Descripción de la tarea
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Se
hacen pequeños grupos en un espacio de 5x5m con un jugador en el centro y 4-5
jugadores alrededor que se pasan el balón a un toque intentando que el
jugador que está en el centro no lo toque o recupere.
Ejemplos de variantes:
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Aspectos a tener en cuenta
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- Se puede cambiar la distribución: cuadrado,
pentágono, círculo…
- Se puede añadir componente físico de fuerza haciendo que el jugador que
falla el pase realice tres flexiones o sentadillas, por ejemplo.
- Se pueden trabajar los componentes de velocidad y resistencia añadiendo varios
rondos y cuando pite el entrenador, los jugadores que presionan se van a otro
rondo.
- Añadir otros conceptos técnicos como control,
pases con pie no dominante, etc.
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