La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del golpeo de cabeza.
Golpeo de cabeza II: Partido condicionado con gol de cabeza [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: Partido condicionado con gol de cabeza
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CARGA:
Nº de jugadores: Dos equipos
Espacio: 15x15m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Baja
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar los diferentes tipos de lanzamiento de cabeza.
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Descripción de la tarea
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Se
realizan dos equipos con dos porterías reducidas. Los jugadores trabajan el
desmarque de apoyo de forma constante ya que se van realizando pases con las
manos y no se puede avanzar cuando se dispone de balón, obligando el pase. Los
goles solo se pueden realizar de cabeza.
Nota: Ejercicio
adecuado para el calentamiento.
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Aspectos a tener en cuenta
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