La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección e la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de interceptación.
Interceptación I: Rondo 3x1 [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: Rondo 3x1
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CARGA:
Nº de jugadores: 4.
Espacio: 5x5m - 10x10m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-baja.
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar la interceptación.
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Descripción de la tarea
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Se
trabaja la interceptación en un rondo 3x1 en donde el jugador del centro
intenta robar el balón a los jugadores que deben pasarse. Hasta que no se
quede el balón debe estar presionando ya que no es suficiente con tocar el
balón.
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Aspectos a tener en cuenta
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- Añadir jugadores en la posesión o robo.
- Limitar espacios tanto de pasadores como de los
que roban. Por ejemplo, con conos.
- Se puede añadir componente físico: robar un nº de
balones, cambiar de rondo, etc.
- Limitar pases.
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