La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la
táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para
conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para
poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora
de la anticipación.
Anticipación V: Rondo de anticipación 8x4 [Técnica en fútbol]
EJERCICIO TÉCNICO: RONDO ANTICIPACIÓN 8X4.
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CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 20x20
Duración/repeticiones: 10-15’.
Material: 1 balón por grupo
Descanso: -
Dificultad: media – alta.
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar la anticipación ofensiva y
defensiva.
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Descripción de la tarea
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Se
realiza un amplio rondo con 4 jugadores exteriores y 2 que presionan en el
interior. Además, se encuentran otros 4 apoyos en el interior distribuidos en
forma de cuadrado, mientras que dentro del mismo hay otros 2 jugadores que
deben intentar anticiparse al pase que recibirán ellos de los apoyos
exteriores.
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Aspectos a tener en cuenta
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- Variar marcajes (vigilancia, zona, individual).
- Añadir intensidad defensiva: pasiva, semi-activa o
activa.
- Jugadores comodines que se puedan mover por el
interior del rondo.
- Añadir objetivos como número de pases, zonas de
pressing, número determinado de robos, límite de tiempo para pressing...
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