La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del lanzamiento.
Lanzamiento I: Lanzamiento tras desmarque de ruptura y saltos previos [Técnica en fútbol]
Salto de vallas y lanzamiento tras desmarque
|
|
 |
CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 30x30 o superior
Duración/repeticiones: 10’-15’
Material: varios balones
Descanso: -
Dificultad: Media
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar el lanzamiento tras desmarque de ruptura.
|
Descripción de la tarea
|
|
Se trabaja el lanzamiento a portería tras un desmarque de ruptura previo
comenzando la tarea de espalda a portería.
Se saltan dos vallas, se pasa el balón al compañero y se realiza rápidamente
un desmarque de ruptura hacia portería. El compañero pasará el balón elevado
para que el DC lo controle y lance a portería.
|
|
Aspectos a tener en cuenta
|
|
-
Añadir otro tipo
de ejercicio de fuerza previo: escalera, slalon, sentadilla, etc.
-
Variar el pase
hacia el delantero: raso, media altura, elevado, etc.
-
Añadir un
defensor con el delantero.
-
Añadir más jugadores
al remate y que el pase venga de banda. .
|
|
Puedes volver a la página sobre el concepto técnico del lanzamiento o tiro de nuestra sección de Técnica en fútbol en el siguiente enlace:
 |
| Volver |
0 comentarios:
Publicar un comentario