La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del lanzamiento.
Lanzamiento II: Lanzamiento desde diferentes situaciones [Técnica en fútbol]
Lanzamiento desde diferentes situaciones
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CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 30x30 o superior
Duración/repeticiones: 10’-15’.
Material: varios balones
Descanso: -
Dificultad: Media
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar el lanzamiento a balón parado y tras pase.
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Descripción de la tarea
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Se trabaja el lanzamiento a desde diferentes posiciones. Realizamos
tres grupos y realizamos los lanzamientos a portería desde diferentes
situaciones:
- Situación 1: Pase de un compañero frontal y lanzamiento al primer
toque.
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Situación 2: Lanzamiento desde el borde del área con el balón estático.
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Situación 3: Remate en movimiento viniendo el pase desde la banda.
Podemos
alternar la posición de estas situaciones.
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Aspectos a tener en cuenta
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Añadir control orientado
o con finta previos al lanzamiento.
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Añadir defensor
en situaciones dinámicas.
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Añadir componente
físico previo (sentadilla, flexiones, lunges, etc.).
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