La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y sus progresiones para poder mejorar la técnica y la táctica. Hoy traemos un ejercicio para la mejora del lanzamiento.
Lanzamiento V: Doble lanzamiento [Técnica en fútbol]
Doble lanzamiento
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CARGA:
Nº de jugadores: Grupo.
Espacio: 50x50
Duración/repeticiones: 5’-10’.
Material: 2 balones mínimo
Descanso: -
Dificultad: Media
Intensidad: Baja
OBJETIVOS:
Mejorar y trabajar el lanzamiento.
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Descripción de la tarea
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Se trabaja el lanzamiento en dos situaciones diferentes de juego.
Aproximadamente por el centro del campo, un jugador recibe un pase lateral de
un compañero y al primer toque remata en una portería. Tras esto, sale en
velocidad hacia la portería principal y recibirá otro pase frontal de otro
compañero para lanzar en velocidad.
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Aspectos a tener en cuenta
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Variar tipo de
pase.
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Modificar
lanzamiento: tras control (parada, orientado, etc.).
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Añadir un
defensor en el borde del área.
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Se puede añadir
componente físico previo como sentadillas, flexiones, etc.
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Podemos hacer grupos de pasadores y
rematadores colocados en fila.
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