La educación en España.

¿Qué ocurre al sistema educativo español? Aportamos nuestra opinión y reflexión sobre los resultados del Informe Pisa.

Cómo calcular la intensidad del ejercicio de fuerza

Si quieres aumentar las cargas correctamente para ganar fuerza, no puedes dejar pasar el contenido de esta entrada.

Estilos educativos de padres

¿Crees que estás educando a tus hijos del modo correcto? ¿Piensas que eres demasiado estricto? ¿Es bueno que siendo tan pequeños comiencen a acatar normas? Vamos a verlo.

Historia del HIIT

¿Quieres saber más sobre el entrenamiento HIIT? Visita esta entrada.

La flexibilidad y otros conceptos

La flexibilidad y la amplitud de movimiento son conceptos que tienden a confundirse junto a otras definiciones. En el siguiente vídeo te explicamos la capacidad de la flexibilidad y otros conceptos.

30 abr 2019

La Sirenita [Dibujos para colorear]

En esta entrada traemos decenas de dibujos de La Sirenita de Disney para colorear. Solo debes pinchar en el dibujo que quieres tener, guardarlo en tu ordenador e imprimirlo. Así de fácil.

28 abr 2019

El Comité de Fútbol Aficionado [Desarrollo Profesional en fútbol]

Continuamos hablando de la organización federativa en el mundo del fútbol. En esta entrada hablaremos del Comité de Fútbol Aficionado.  

Obsesión por el running [Running/Trail]

¡Muy buenas optifuturos! Hoy traemos un documental muy interesante sobre el mundo del running. Siempre se dice que el deporte y la actividad física es salud, pero como ocurre con todas las cosas, las obsesiones no son buenas y a veces, pueden ser contraproducentes. Os recomendamos que veáis “Obsesión por el Running”.

22 abr 2019

Dibujitos de los peques [Segundo Trimestre] - Curso 18/19


Traemos en esta entrada los dibujitos de los peques que van al cole en horario de madrugadores durante el curso 2018-19 y así, podemos ver cómo durante el curso van mejorando sus habilidades artísticas. Aquí mostramos los realizados en el segundo trimestre.

21 abr 2019

El revés a dos manos [Tenis]

En la siguiente entrada vamos a tratar un nuevo golpe fundamental en el tenis, el revés a dos manos.     

Control VI: Control orientado y velocidad [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En  nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de control.

Los elementos de los mapas [Ciencias Sociales]

En la siguiente vamos a ver tres recursos que contienen los mapas que nos ayudarán a interpretarlos mucho mejor en esta entrada de Ciencias Sociales para el nivel de cuarto de Educación Primaria.

19 abr 2019

No fabriques fantasías cuando quieras realidades - Odin Dupeyron [Ted Talks]

Hoy traemos a Odin Dupeyron, empresario, director, productor, escritor, actor… todo lo que hace y se dedica laboralmente es porque le gusta. En su charla romperá con los consejos e historias de superación tradicionales para dar su punto de vista.

17 abr 2019

Flexión-extensión de cadera y rodillas con pies sobre fitball [Ejercicios Fitness]

El fitball es un excelente material para trabajar diferentes grupos musculares a la vez que otras capacidades como la coordinación, propiocepción, fuerza, etc. En la siguiente entrada traemos un ejercicio para el trabajo del core, concretamente, la flexión-extensión de cadera con pies sobre fitball. 

16 abr 2019

Preposiciones de lugar [Inglés]

En la siguiente entrada vamos a tratar las preposiciones de lugar para el área extranjera de inglés.

15 abr 2019

Principio de variedad [Entrenamiento deportivo]

Cuando practicamos algún deporte de forma continuada, ya sea en una sesión de entrenamiento o durante un tiempo determinado durante días, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios y sin una recuperación adecuada puede producirse sobreentrenamiento, fatiga o incluso lesiones. Existen varios principios de entrenamiento como los principios de desarrollo multilateral, de repetición, de reversibilidad, etc. En esta entrada vamos a tratar el principio variedad.

Tipos de pase [Baloncesto]

En la siguiente entrada vamos a continuar el pase en baloncesto, concretamente, los tipos de pase que podemos encontrarnos.

14 abr 2019

La sangre [Ciencias Naturales]

En anteriores entradas vimos el sistema circulatorio y el corazón. Ahora continuamos tratando el líquido esencial que circula por los vasos sanguíneos: la sangre.  

Dama y rey contra rey [Ajedrez]

En la siguiente entrada hablaremos de un tipo de jaque, en donde nos encontramos con la dama y el rey en nuestro poder como únicas piezas y debemos derrotar al rey. 

13 abr 2019

El género como factor de riesgo [Seguridad deportiva]

Las lesiones se producen debido a desequilibrios entre un esfuerzo que se quiere realizar y la capacidad para llevarlo a cabo al existir una sobrecarga sobre un organismo sano, o bien, una carga sobre un organismo disminuido. Ya hemos visto en anteriores entradas que las lesiones pueden producirse por factores intrínsecos o extrínsecos. En la siguiente entrada vamos a tratar un factor intrínseco: el género.  

12 abr 2019

Múltiplos y divisores [Matemáticas]

Anteriormente tratamos la representación rectangular con números. Ahora continuaremos con este tipo de relaciones para aprender los múltiplos y divisores.  

7 abr 2019

Las palabras polisémicas [Lengua]

En esta entrada vamos a tratar las palabras polisémicas para el área de Lengua castellana viendo algunos ejemplos de las mismas.

Principales funciones de las grasas [Nutrición y alimentación]

En la siguiente entrada continuaremos hablando de las grasas y más concretamente, de sus principales funciones.    

Términos de Anatomía: Anterior y posterior [Anatomía y Fisioloía]

A la hora de describir determinados músculos o superficies corporales, debemos dominar una determinada terminología. Ya hemos comentado en entradas anteriores los términos superficial,intermedio y profundo, la terminología dorsal, palmar y plantar junto a medial y lateral, proximal y distal. Continuaremos con los términos anterior y posterior.

4 abr 2019

La gimnasia rítmica como sistema rítmico [Educación Física]

Los sistemas de desarrollo de la actividad física son corrientes de la Educación Física que fueron apareciendo con los años y que presentaban unas características comunes. Ya vimos en una anterior entrada una introducción sobre los sistemas rítmicos. Ahora, nos centraremos en uno de ellos, la gimnasia rítmica.