No podemos olvidar en
nuestra sección de Psicología Deportiva algo tan importante como
la confianza en uno mismo. En la siguiente entrada vamos a comenzar a tratar la
autoconfianza en los deportistas jóvenes y su importancia para no abandonar la práctica deportiva y que la motivación no decaiga.
¿Qué es la autoconfianza? [Psicología deportiva]
La confianza que tenemos en
nuestros recursos para lograr un objetivo determinado es la autoconfianza,
es decir, es un estado interno que implica un conocimiento sobre el logro de un
objetivo, los recursos disponibles para alcanzarlo y por tanto, las opciones
razonables que uno tiene de alcanzar el objetivo.
Un deportista con
autoconfianza sabe sus posibilidades reales y las acciones propias a las que se
enfrentará para que estas oportunidades aparezcan. Conoce las dificultades y qué
debe hacer para evitarlas. Cuando el deportista percibe que es eficaz en las
competiciones e incluso en los entrenamientos, su autoconfianza se fortalece.
Si estamos entrenando un
equipo de jóvenes, debemos saber que estos suelen presentar una débil
autoconfianza, sintiéndose inseguros, haciendo difícil su progresión en el
deporte y que puedan abandonarlo. Para que esto no ocurra, se debe
contrarrestar o minimizar el estrés que acarrean los partidos de las
competiciones con autoconfianza.
En conclusión, si queremos que nuestros deportistas
tengan una motivación alta, trabajar su autoconfianza es clave, ya que por muy
motivados que estén para la práctica deportiva, sin confianza no podrán ser
eficaces jugando a su deporte, disminuyendo su interés y, con ello, su
motivación.
Imagen. Una buena autoconfianza nos acerca a nuestros objetivos.
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