Los principios de entrenamiento son unas
reglas determinadas que se aplican al entrenamiento de un deporte. Existen
varios principios como hemos comentado en esta sección. En la siguiente entrada,
traemos un nuevo principio de entrenamiento: el principio de participación
activa y consciente del entrenamiento.
Principio de participación activa y consciente del entrenamiento
[Entrenamiento deportivo]
En muchas ocasiones los
entrenadores o preparadores físicos se encargan de prescribir el ejercicio o
directamente indican una serie de ejercicios con una carga determinada, un volumen,
intensidad, duración, etc., pero no hacen participe al deportista en su
preparación.
El principio de participación activa y
consciente del entrenamiento se encarga de hacer partícipe al
deportista y que tengo una serie de conocimientos sobre lo que se realiza y el
porqué lo realiza, estableciendo los objetivos conjuntamente. El deportista se
planifica algunas partes del entrenamiento y los objetivos de forma autónoma y sin
supervisión.
Todo ello hace que conocer
los resultados, valorando los ejercicios y analizándolos por ambas partes
(entrenador y deportista), permite repetir con más éxito los mismos.
Tener y acumular experiencias y conocimientos,
provocará una mayor efectividad y participación con éxito en las diferentes
competiciones. En resumen, el principio de participación activa y consciente del
entrenamiento es un principio que puede ser muy útil, pero para
algunos entrenadores personales o profesionales del ejercicio no lo consideran oportuno,
ya que no les gusta explicar o detallar su metodología al deportista ya que
muchas veces puede resultar complejo o pueden dejar de contar con sus servicios.
Imagen. El deportista es consciente del entrenamiento y realiza una parte de forma autónoma.
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