Continuamos
con los principios de entrenamiento (reglas
concretas que se aplican en el entrenamiento de un deporte). Existen varios
principios como hemos comentado en esta sección y, en la siguiente entrada, traemos
un nuevo principio de entrenamiento: el principio de planificación y
sistematización del entrenamiento.
Principio de planificación y sistematización del entrenamiento [Entrenamiento
deportivo]
El principio de planificación y
sistematización consiste en estructurar el proceso de entrenamiento
en un tiempo determinado, es decir, orientamos al deportista sobre su
rendimiento a largo plazo.
En este proceso se producen
cambios periódicos en la estructura y contenido de los entrenamientos para
alcanzar nuevos y superiores estados de forma. Por ello, el deportista debe
conocer los puntos importantes de la planificación e identificar los periodos
más importantes de la temporada, prestar interés en las tareas así como a los
factores que influyen, orientando adecuadamente los medios y métodos de
entrenamiento.
Con este principio se logran momentos de forma absolutos
en determinados momentos de la temporada, los cuales, para facilitarlos el
deportista debe conocer el proceso que va a realizar su entrenador.
Imagen. El entrenador deportivo y/o preparador físico planifica el entrenamiento para conseguir los estados óptimos en determinados momentos.
Puedes volver a la sección de Principios de Entrenamiento correspondiente a nuestra temática de Entrenamiento Deportivo en el siguiente enlace:
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