Volvemos con el sistema
nervioso (sistema de comunicación y ordenación del cuerpo) y, más
concretamente, con las fibras nerviosas viendo su estructura y función, siendo
este un nuevo contenido imprescindible a dominar como futuro entrenador
personal y correspondiente a nuestra sección de entrenamiento personalizado.
Las fibras nerviosas: estructura y función [Entrenamiento
personalizado]
El
ejercicio
físico y los movimientos se regulan con el sistema de control neural de nuestro
cuerpo. La neurona tiene tres divisiones principales:
- Soma: contiene el núcleo, nucléolo, sustancias y orgánulos. Se le fijan dendritas. En un lado del mismo existe una región coniforme, la eminencia axónica.
- Dendritas: transmiten mensajes sensoriales (calor, frío, tacto, etc.) de otras neuronas al soma.
- Axón: se extiende a partir de eminencia axónica, y transmite mensajes del soma a órganos terminales. Un soma suele tener muchas dendritas pero posee un solo axón. La mayoría de axones del sistema nervioso periférico están revestidos por vaina de mielina (aísla y se encarga de conservación del axón).
Las
fibras pueden ser de dos tipos: sin vaina de mielina o amielínicas y mielínicas. Los
componentes de esta vaina son las células de Schwann (rodean muchas veces axón).
A lo largo de la vaina de mielina hay huecos, de unos 2 mm, los nódulos de
Ranvier. Los impulsos eléctricos se propagan mucho más rápido por axones
mielinicos, ya que mensajes pasan de
un nódulo al siguiente en el proceso conocido como conducción saltatoria.
El
axón se divide en numerosas ramas en sus terminaciones axónicas. En sus puntas se
encuentran los corpúsculos
terminales (contienen vesículas que contienen sustancias químicas conocidas
como neurotransmisores, por ejemplo la acetilcolina).
La unidad funcional del sistema neuromuscular es la unidad motora,
que consta del nervio motor y las fibras musculares inervadas por él. Cada
nervio motor inerva varias fibras musculares siendo esta relación de fibras
musculares por motoneurona dependiente de la función que desempeña cada músculo.
Por ejemplo, los movimientos de un grupo muscular grande pueden inervar más de
2.000 fibras musculares, mientras que si se trata del movimiento preciso de un
ojo puede limitarse esta inervación a unas 10 fibras musculares por
motoneurona.
Imagen. La neurona y sus partes.
Bibliografía:
Kravitz, L (2008). Estructura y función de los sistemas muscular, nervioso y
óseo. En R. Earle y T. Baechle (eds.), Manual NSCA. Fundamentos del
entrenamiento personal (pp. 13-14). Barcelona: Paidotribo.
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