Muchas veces, los
deportistas jóvenes e incluso nosotros, los adultos, nos sentimos fracasados y
con una autoestima muy baja cuando no alcanzamos nuestros logros. Entonces,
entran en juego una serie de mecanismos de autoprotección que solemos emplear
para reducir ese impacto. A continuación, en la siguiente entrada de Psicología deportiva veremos los mecanismos de autoprotección en los jóvenes deportistas.
Los mecanismos de autoprotección [Psicología deportiva]
Una
de las situaciones más graves emocionalmente que podemos experimentar es sentirnos fracasados
como persona, deteriorando nuestro concepto y estima y no mostramos esperanza
de recuperarnos. Nos sentimos impotentes
y no es de extrañar que nuestro fracaso particular del deporte se traslade en
un fracaso global como personal. Debemos insistir en la importancia de que los
adultos propicien que los jóvenes no asocien el éxito deportivo del valor como
persona.
Muchos
deportistas adoptan mecanismos
de autoprotección debido a la amenaza de sentirse fracasado, tener la
autoestima y el autoconcepto bajos. Podemos decir que los mecanismos de autoprotección son
excusas que justifican el fracaso deportivo antes de que ocurra. Intentan engañarse
a sí mismo y a los que le rodean para que exista un menor impacto ante la
derrota. Suelen emplearse de modo inconsciente habitualmente.
Un
ejemplo de mecanismo de autoprotección es la falsa confianza (esa confianza
artificial cuya intención es aparentar y ocultar su debilidad psicológica, protegiéndose
de un fracaso huyendo hacia delante). Otros ejemplos muy comunes utilizados en
el deporte son el estado del campo, el árbitro, el entrenador que no te saca al
campo o su sistema, las enfermedades o lesiones, el papel de tus compañeros,
las trampas del rival, etc. A veces, pueden estar justificadas y aportan
tranquilidad al deportista por si llega ese resultado no deseado, pero por
otros lado supone un grave problema llegando incluso a convertirse en
lesionados crónicos utilizando estos mecanismos. Por ello, el trabajo de
psicólogos es imprescindible para orientar en este y otros temas relacionados.
Los deportistas jóvenes suelen utilizar excusas para
evitar ese fracaso, mantener su autoestima y autoconcepto y están a la
defensiva si se les menciona que ponen excusas evitando hablar de ello. No
podemos olvidar que para evitar estas situaciones los padres y entrenadores
deben trabajar con los jóvenes esa aceptación de los errores y evitar la
sensación de fracaso al no lograr sus objetivos.
Imagen. Padres y entrenadores deben trabajar la aceptación de errores y evitar la sensación de fracaso en la práctica deportiva.
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