¿Qué es el entrenamiento deportivo? [Integración de Variables Comportamentales en el entrenamiento y rendimiento deportivo]

Comenzamos una nueva sección sobre Integración de Variables comportamentales en el Entrenamiento y Rendimiento deportivo. En esta primera entrada comenzaremos a tratar un bloque centrado en el proceso del Rendimiento Deportivo. Por ello, qué mejor forma de comenzar que aportando el concepto de entrenamiento deportivo.

¿Qué es el entrenamiento deportivo? [Integración de variables comportamentales en el Entrenamiento y el Rendimiento deportivo]

El entrenamiento deportivo puede definirse como un proceso sistemático y gradual que busca la mejora de las habilidades necesarias para un mejor rendimiento deportivo.

El entrenamiento deportivo tiene un modelo clásico que consta de cuatro aspectos: la condición física, el aspecto táctico, el técnico y psicológico.   

Existen en los últimos años una serie de modelos alternativos que se basan en dos teorías: teorías de la acción y teorías de sistemas.

En el entrenamiento deportivo, todo lo específico se apoya en lo genérico.

Los aspectos que constituyen el entrenamiento deportivo y se trabajan durante el mismo, reflejan el rendimiento deportivo en la competición, que si es óptimo, hablaremos de rendimiento experto.

Imagen. En el entrenamiento deportivo es fundamental el trabajo de aspectos físicos, sin olvidar los técnicos, tácticos y psicológicos. 

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