Comenzamos una nueva temática
en el blog en nuestra categoría de Salud tratando el mundo del Yoga. En la
siguiente entrada comenzamos a abordar la respiración como contenido. Para
ello, comenzaremos con una serie de conceptos yóguicos que pueden deducirse al
observar la forma y función de la célula: prana, apana, sthira y sukha.
Concepto de prana, apana,
sthira y sukha [Yoga]
Una
célula consta de membrana celular, núcleo y citoplasma. La membrana separa la
parte externa de la célula, donde se encuentran aquellos nutrientes que necesita,
de su medio interno (citoplasma y núcleo). Los nutrientes atraviesan la membrana
donde la célula los metaboliza y los convierte en energía que alimenta sus
funciones vitales. Esta actividad metabólica genera productos de desecho que de
algún modo deben ser devueltos al exterior a través de la membrana.
En relación
con ello, podemos entender los conceptos de prana y apana.
- Prana: es aquello que nutre a un ser vivo, no solo el alimento captado, sino también a la acción de captar. Para que ocurra la entrada de nutrientes tienen que darse unas condiciones determinadas como la permeabilidad de modo que no se pierda integridad.
- Apana: es un concepto que complementa al anterior. Es aquello que es eliminado por un ser vivo, junto a la eliminación como acción. Al igual que en prana tienen que darse unas condiciones para que salgan los productos de desecho o apana.
Los
dos términos yóguicos prana y apana describen las actividades esenciales de la
vida. El principio que equilibra la permeabilidad es la estabilidad. Los
términos yóguicos que reflejan estas polaridades son “sthira” y “sukha”.
Todos los seres vivos que realizan correctamente sus
funciones deben equilibrar la contención con adaptabilidad, espacios, límites, permeabilidad,
persistencia, plasticidad y rigidez.
Imagen. Prana (entrada de nutrientes) y apana (eliminación de desechos).
Bibliografía:
Kaminoff, L. (2008). Anatomía del Yoga. Madrid: Tutor.
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