Volvemos en el blog con
nuestra categoría de Salud tratando el mundo del Yoga. En la siguiente entrada continuamos
abordando la respiración como contenido. Para ello, tras ver resumidamente una
serie de conceptos yóguicos anteriormente, continuamos profundizando con el
concepto de prana y apana.
Concepto de prana y apana
[Yoga]
Anteriormente
vimos una serie de conceptos yoguicos como prana, apana, sthira y
sukha. Volvemos a los dos primeros.
Las
vías de nuestro cuerpo para los nutrientes y productos de desecho no son tan
sencillas como las de una célula, pero tampoco muy complejas. El organismo está
abierto en la parte superior e inferior. El alimento se introduce en nuestro organismo
por su parte alta de forma sólida y líquida, es decir, el prana.
Los
nutrientes entran en el canal alimentario, pasan por el sistema digestivo y
tras una serie de procesos los productos de desecho descienden y salen al
exterior por una salida gracias a la fuerza del apana, que actúa en los
productos de desecho.
Por
otro lado, el prana
también puede introducirse en estado gaseoso gracias a la respiración, pero el
aire inspirado permanecerá en los pulmones, donde se realiza el intercambio de
gases con los capilares de los pulmones. Al igual que ocurre con el alimento
sólido y líquido, los gases de desecho deben salir, pero por el mismo recorrido
que entran.
El apana
debe maniobrar libremente hacia arriba y abajo, ya que cualquier incapacidad de
modificar el empuje descendente del apana ocasiona una espiración incompleta. Esta
capacidad de modificar la acción descendente del apana es una destreza que se adquiere
gracias a la práctica del Yoga, pero requiere entrenamiento.
Imagwen. El prana puede introducirse de modo gaseoso.
Bibliografía: Kaminoff, L. (2008). Anatomía del Yoga. Madrid:
Tutor.
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