A continuación volvemos con el deporte de equipo del Baloncesto,
concretamente abordaremos la sección dedicada a la Técnica centrándonos en el
tiro. En esta ocasión abordaremos la importancia de los pies y las piernas en
el lanzamiento a canasta.
La importancia de los pies y piernas en el lanzamiento a canasta [Baloncesto]
Para muchos entrenadores, un buen
lanzamiento a canasta comienza con un correcto apoyo de los pies. Para ello se
encuentran paralelos y con una separación próxima a la distancia entre hombros.
Ambas puntas miran en dirección al aro, pero no de modo simétrico, ya que el
pie de la mano lanzadora se encuentra ligeramente adelantado. Por otro lado, a
los talones se les debe liberar peso del cuerpo.
Si nos vamos a las piernas,
se encontrarán con una ligera flexión de rodillas, de unos 120º grados
aproximadamente, para aportar el impulso necesario. Si hay una mayor flexión,
existirá menor explosividad del movimiento mientras menor flexión supondría
menor impulso.
Imagen. Un pie está ligeramente adelantado en momento del lanzamiento.
Puedes volver a la sección sobre Técnica para el deporte del Baloncesto en el siguiente enlace:
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