A continuación, en la
siguiente entrada del blog sobre Control y evaluación del Rendimiento seguimos
con el bloque centrado en la Cuantificación, el control y la modelación. Continuando
con los modelos matemáticos, trataremos el protocolo de obtención de la
velocidad crítica.
El protocolo de obtención de la velocidad crítica [Control y
evaluación del rendimiento]
El protocolo de
obtención de la velocidad crítica se basa en la relación de una
prueba maximal incremental, es decir, comenzamos a un ritmo que vamos
aumentando hasta llegar hasta nuestro máximo.
Los
esfuerzos tienen una duración de 5 a 30 minutos y se realizan entre 3 y 5 pruebas
comprendidas en ese tiempo, siendo lo habitual la utilización de tres.
Lo
más común en el protocolo de obtención de la velocidad crítica es realizar
pruebas de velocidad o potencia constante hasta el agotamiento.
Nos encontramos con varios modelos matemáticos para
estimar la velocidad crítica que veremos en futuras entradas.
Imagen. Los protocolos tienen una duración de 5 a 30 minutos.
Puedes volver a la sección de Cuantificación, control y modelación del entrenamiento correspondiente a la asignatura de Control y Evaluación del rendimiento en el siguiente enlace:
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