Tras ver la importancia de los pies y las piernas en el lanzamiento de
Baloncesto, continuando abordando este concepto técnico tratando el papel del
tronco y la cabeza durante la ejecución del mismo. Volvemos con Baloncesto en
la siguiente entrada.
La importancia del tronco y la cabeza en el lanzamiento a canasta [Baloncesto]
Viene bien recordar que para
muchos entrenadores, un buen lanzamiento a canasta comienza con un
correcto apoyo
de los pies, pero no debemos olvidarnos de otras zonas corporales
como los brazos, el tronco y la cabeza. Vamos a ver estos dos últimos.
El tronco debe mantenerse
ligeramente inclinado hacia adelante, pero con la espalda recta. La posición
adelantada del pie de tiro ocasiona una ligera rotación en la cadera que se mantendrá
a lo largo del tronco. Es importante que no sea exagerada esta rotación para evitar
que el tronco esté lateralmente al aro.
Si nos vamos a la posición de la
cabeza, es importante que exista una correcta colocación de la misma
y se debe destacar el papel de la visión en el momento del lanzamiento
La cabeza debe encontrarse recta,
pero no tensa evitando movimientos laterales o longitudinales de la cabeza en
el momento del lanzamiento. Como curiosidad hay muchos jugadores que echan la
cabeza hacia atrás como gesto compensatorio del movimiento de brazos hacia
adelante.
Por otro lado, la visión
debe centrarse en el aro, no en el balón. Para mantener dicho objetivo el mayor
tiempo posible a la vista, entra en juego otro elemento que tiene una
importancia fundamental: los brazos.
En siguientes entradas
hablaremos de la importancia de los mismos en el lanzamiento.
Imagen. La visión debe centrarse en el objetivo, en este caso, el aro.
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