Consideraciones Básicas [Entrenamiento deportivo]

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CONTENIDOS:

Entrenamiento deportivo:

• Concepto de entrenamiento deportivo
• ¿Por qué es necesario el entrenamiento deportivo en pre-adolescentes y niños?

Adaptación Deportiva:

• Concepto de proceso de adaptación
• Adaptación deportiva

Afinamiento:

• Afinamiento para la competición

Capacidades Físicas Básicas:

• Concepto de CFB
• Clasificación de CFB
• Concepto de Flexibilidad y factores influyentes
• Concepto de Fuerza y tipos
• Concepto de Fuerza y factores
• Concepto de Resistencia y tipos
• Concepto de Velocidad y tipos
• Tiempo de recuperación para las CFB

Condición física:

• Concepto de condición física y aptitud física

Cualidades motrices:

• Concepto de coordinación y sus tipos
• Concepto de equilibrio y sus tipos

Habilidades motrices:

• Concepto de habilidad motriz y sus tipos

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