Retomamos una serie de consideraciones básicas en el mundo del Entrenamiento Deportivo. En la
siguiente entrada continuamos tratando el mundo de las capacidades básicas,
concretamente la capacidad de la velocidad y sus tipos.
La velocidad y sus tipos [Entrenamiento deportivo]
Anteriormente vimos en una entrada de preparación física en el mundo del fútbol el concepto de velocidad
y más información sobre esta capacidad en su categoría correspondiente.
Debemos recordar que la velocidad es la
capacidad que tiene el individuo de ejecutar uno o varios movimientos en el
menos tiempo posible.
Encontramos una serie de tipos de velocidad:
Velocidad de reacción: capacidad de producir una respuesta en el menor tiempo posible ante un
estímulo. Por ejemplo, una salida de 100 metros, una parada de un portero, etc.
Velocidad de desplazamiento: capacidad que permite recorrer un espacio determinado en
el menor tiempo posible. Por ejemplo, una carrera de 100 metros lisos.
Velocidad gestual: capacidad de realizar movimientos concretos (gestos
técnicos) en el menos tiempo posible y con la máxima eficacia. Por ejemplo, un
gancho en boxeo.
Imagen. Ejemplo de velocidad gestual en boxeo.
Puedes volver a la sección de Consideraciones Básicas correspondiente a nuestra temática de Entrenamiento Deportivo en el siguiente enlace:
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