El diafragma suele
describirse en libros de anatomía como el principal músculo de la respiración,
pero ¿Dónde se ubica? ¿Qué forma tiene? En la siguiente entrada continuamos con
la respiración abordando este importante músculo en un nuevo contenido de Yoga.
Forma y ubicación del diafragma [Yoga]
El diafragma es el principal músculo que provoca una
serie de cambios tridimensionales de forma en las cavidades torácica y
abdominal. Para comprender cómo se causan estos cambios de forma, se debe
examinar su forma y ubicación en el cuerpo, su inserción y lo que existe
insertado, como su acción y relación con otros músculos respiratorios.
El diafragma divide el tronco en dos cavidades:
torácica y abdominal. Podemos decir que constituye el suelo de la cavidad
torácica y el techo de la cavidad abdominal.
La estructura del diafragma se extiende a través
de una amplia sección del cuerpo. La sección superior llega hasta el espacio
situado entre la tercera y cuarta y costilla. Sus fibras inferiores se insertan
en la cara anterior de la tercera vértebra lumbar (desde pezones a ombligo).
El diafragma presenta una forma profundamente
abovedada creada por los órganos que protege y sostiene. Además, tiene una
forma asimétrica, de doble bóveda, siendo la derecha más elevada que izquierda
(debido a hígado que empuja hacia arriba desde debajo de bóveda derecha, y el
corazón, que lo hace hacia abajo desde encima de la bóveda izquierda).
Imagen. El músculo diafragma.
Bibliografía: Kaminoff, L. (2008). Anatomía del Yoga. Madrid: Tutor.
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