Conducción VIII: Tarea 3x1 + portero [Técnica en fútbol]

La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección de la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos una tarea para trabajar la conducción en una situación de 3x1 y realizar ataque rápido hacia portería.

Conducción VIII: Tarea 3x1 + portero [Técnica en fútbol]

EJERCICIO TÉCNICO: 3x1 + PT
FICHA TAREA
	CARGA: Nº de jugadores: 12 + 1 PT Espacio: 50X50 Duración/repeticiones: 5-10’/10 repet. Material: 1 balón por grupo Descanso: - Dificultad: Media Intensidad: Variable OBJETIVOS: Mejorar y trabajar la conducción junto a pase, control, tiro, interceptación, carga, entrada, etc.
Descripción de la tarea
Ejercicio para la mejora de la técnica de conducción. Se realizan tres 3x1 en espacio de 5 x 5 metros a la altura del medio campo, cuando se realizan 4 pases, el poseedor de balón sale en velocidad a portería para finalizar. El defensor podrá seguirle la marca intentando obstaculizar o robar mediante cargas y entradas. Rotación, el que sale a atacar luego roba.
Aspectos a tener en cuenta
-       Correcta posición del cuerpo en la circunducción. -   Se puede añadir componente físico de fuerza. Por ejemplo, el grupo que espera para el 3x1 hace fondos, sentadillas, etc. -   Se pueden trabajarlos componentes de velocidad y resistencia añadiendo competición; aumentando las distancias, tras pitido del entrenador aumentar la distancia… -       Añadir otros conceptos técnicos como regate, pase o control.

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